Ija Katkovska-Grišuļonoka dzimusi 1975. gadā Rēzeknē (Latvija).
Dzīvo un strādā Rīgā.
Kopš 2008. gada piedalījusies mākslas izstādēs (Maskavas nams Rīgā, Rīgas dome, galerija Happy Art Museum, Starptautiskais tirdzniecības centrs Rīgā).
Viņas darbi atrodas privātkolekcijās Krievijā, Latvijā un Izraēlā.
Glezno eļļas tehnikā, radot savos reālistiskajos darbos atmosfēru un emocijas ar gaismas un ēnu saspēli.
Par savu skolotāju geznošanas mākslā uzskata Latvijas Mākslas akadēmijas profesoru Vladimiru Kozinu.